Заметки >> Прочие темы

Черная икра: польза и противопоказания

09.11.2017 г.

Чтобы организм человека нормально функционировал, ему необходимо множество полезных веществ, содержащихся в различных продуктах. Черная икра - один из источников витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья. И хотя сегодня цена черной икры http://russian-caviar-house.ru/ довольно высока, ее нужно хоть иногда включать в свой рацион.

Полезные свойства

Жиры, витамины, белки, аминокислоты - вот далеко не полный перечень полезных для человека веществ, входящих в состав черной икры. Особенно богата она йодом. Благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот продукт борется с атеросклерозом, способствует укреплению иммунитета и нервной системы, приводит в норму кровяное давление. Фосфор, содержащийся в черной икре, помогает справиться с бессонницей, оказывает тонизирующее действие, благотворно сказывается на состоянии костной ткани. Из этого деликатеса создаются косметические средства, способные разглаживать ранние морщины, делающие кожу эластичной.

Продукт очень полезен людям, страдающим железодефицитной анемией. Часто такая проблема возникает у беременных женщин. Кроме того, в этом продукте содержится кальций, необходимый для правильного развития скелета ребенка.

Для мужчин черная икра также окажется полезной. Благодаря наличию в ней аминокислоты аргинина она способна улучшать мужскую потенцию, омолаживать организм в целом. Особенно полезна она для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.

Но не стоит злоупотреблять этим продуктом. Черная икра содержит в себе соль, поэтому противопоказана людям, страдающим хроническими заболеваниями почек. Кроме того, данный продукт - сильнейший аллерген, не стоит давать его детям до трех лет.

Черная икра приносит несомненную пользу организму. В ней содержатся практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. Но людям, страдающим индивидуальной непереносимостью того или иного продукта, перед ее употреблением лучше заранее проконсультироваться с врачом.



KreditBox.ru - кредиты и кредитные карты | © 2010-2017

Rambler's Top100